Если вам кажется, что статьи на тему постановки цели – это общие слова, без которых можно обойтись, проделайте простое упражнение (засекаем: вам понадобится 5 минут).
Ответьте на вопрос: скольких целей вы уже достигли?
Нет, серьезно?
Вам [подставляем цифру] лет, вы достигли [подставляем цифру] целей, то есть по [подставляем цифру] целей в год. Ого! А в будущем – хотите больше? Насколько больше?
Чтобы планировать прогресс в жизни – рост заработка, числа навыков, количества посещенных стран, созданных проектов, рожденных детей, купленных автомобилей, и т. д. – нужно ставить цели, планировать их достижение и отслеживать результат.
Если, выполняя упражнение, вы вписали конкретные цифры, вы так и делаете. Если вы растерялись – не пора ли задуматься о постановке целей и планировании их достижения?
«Цель», «мечта», «фантазия» – определимся с понятиями
«Хочу полететь в космос», – думает 50-летний дядя Коля, и это – фантазия. Потому что дядю Колю никто не возьмет в космонавты. Ему недоступны пути реализации цели.
При постановке целей думайте о способах реализации задуманного – как я это сделаю?
«Хочу остров в Тихом океане», – думает 30-летняя Лена, хотя у нее задолженность по кредиту. У Лены нет ресурсов для достижения задуманного – денег. Хотя мечта уже ближе к цели, потому что ресурсы можно добыть. Опять же, необходимо понимать, каким образом.
При постановке цели думайте о ресурсах, которые понадобятся для ее исполнения – что мне нужно, где мне это взять?
Если вы понимаете, какими способами и средствами получить задуманное, оно очень похоже на цель. Но давайте убедимся в этом окончательно.
Признаки цели
Конкретность
«Найду новую работу. Скоро» – неверно.
«Найти работу на должности секретаря до 1 марта текущего года с зарплатой не меньше 10 тыс. грн.» – правильно.
Конкретность включает:
- Измеримые показали достижения (уровень дохода, число путешествий, квадратных метров, подчиненных, прочитанных книг, посетителей на сайте и т.д.),
- Сроки, причем максимально приближенные к реальности. Если поставить цель – купить квартиру через 3 месяца – при заработке в 10 тыс. грн., быстро станет понятно, что сроки невыполнимые. Если для этой же задачи определить срок в 20 лет, скорее всего, желаемое так и останется мечтой.
Позитивная направленность
«Уйти с этой работы, она мне надоело, больше не могу» – неэффективно.
«Найти новую работу с достойным заработком и хорошим коллективом» – эффективно.
Наличие мотивации
«Хочу зарабатывать на 1 тыс. долларов больше» – вполне конкретно, но зачем вам эта тысяча?
«Хочу зарабатывать на 1 тыс. долларов больше, чтобы отдать ребенка в частную школу» – при такой постановке вопроса идти к желаемому будет легче, поскольку понятно, зачем.
Привлекательность
Выше шансов прийти к цели желанной. Такой, что вы каждой клеточкой хотите ее исполнения.
Для этого цель должна быть вашей. Она не должна быть связана с ожиданиями значимых других: «Хочу стать адвокатом, потому что так хотят родители». Она не должна быть копией цели другого человека: например, вас привлекает образ жизни знаменитости, и вы хотите такой же дом, машину, работу, как у нее.
Хорошая цель резонирует с самой искренней частью вашего «Я».
Вера
Можно ставить перед собой задачу, но в глубине души не верить в ее достижение.
«Хочу получать заказы от крупной американской компании», – думает дизайнер, и сам не верит, поскольку ему кажется, что таких, как он, на американском рынке труда – десятки тысяч. Стоит ли говорить, что желаемая картина будущего, скорее всего, так и останется мечтой?
Если не верите в цель, подумайте, почему. Ваши сомнения объективны? (Вы не можете работать с крупной американской компанией, потому что у вас недостаточно опыта/вы не знаете английского языка?) Скорректируйте задачу: «Хочу наладить сотрудничество с китайской компанией в ближайшие 3 месяца» – если вы не знаете английский, зато знаете китайский.
Или по-другому. Ставим промежуточную цель: «Выучить английский до уровня Intermediate за год», «Завершить 100 проектов и повысить свой профессиональный уровень до конца текущего года».
5 лайфхаков для правильной работы с целями
1) Большую цель разделите на подцели
Это только в известной цитате говорится, что целиться нужно в Луну – дескать, в большую цель легче попасть.
На самом деле, глобальная задача может вызвать напряжение своей глобальностью. «Эту ношу мне не поднять». Так разделите груз на части.
Хотите повысить уровень дохода в 10 раз? Сначала добейтесь повышения зарплаты в 2 раза – за 3 месяца. Через полгода добейтесь, чтобы ваш заработок возрос еще (определите в процентах, на сколько, с учетом ваших умений и опыта, статистики зарплат, других объективных факторов).
Менее масштабные цели привлекательны, поскольку более реалистичны. Пользуйтесь этим.
2) Запишите на бумаге
Можно искать в этом метафизический смысл (если цель записана, Вселенная скорее пойдет навстречу и даст ресурсы), или практический (записывая, приходится формулировать, и мы уходим от смутного представления о желаемом к конкретике), но нет психолога или коуча, который не сделал бы акцент на необходимости зафиксировать цель на бумаге.
Записывать полезно еще и с такой точки зрения. В начале года вы составили список задач, в конце посмотрели и проанализировали, какие цели достигнуты, а какие нет. Вот вам и информация к размышлению – о продуктивности, личной и профессиональной эффективности, целеустремленности.
3) Ставьте большие цели
Помечтать о новой входной двери вы всегда успеете.
Поставьте цель достойную, долгосрочную – она будет служить путеводной звездой, мотивировать, подталкивать вперед.
4) Прислушивайтесь к себе – не к окружению
Среди друзей, знакомых, близких всегда найдутся люди, которые сочтут, что ваши мечты слишком амбициозны, неподъемны, нереалистичны.
В моменты сомнений важно прислушаться к себе. Вы этого хотите? Видите возможности? Понимаете, как достичь? Это перевешивает миллион аргументов «против».
5) Начните действовать
Цель остается мечтой, пока к ней не приложены усилия, конкретные действия. Начните прямо сегодня!